小腦輕度萎縮怎樣鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 16:12:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：小腦輕度萎縮怎樣鍛煉

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2021-07-29 16:26:34 我要投訴

可每天堅(jiān)持走路，在走路的過(guò)程中可改善行走不穩(wěn)和眩暈的癥狀。當(dāng)行走不穩(wěn)明顯緩解的時(shí)候，可考慮進(jìn)行太極拳或者比較舒緩的廣場(chǎng)舞。另外，前后腳走直線(xiàn)也可以幫助小腦萎縮的鍛煉。比如說(shuō)每天扶著欄桿爬樓梯，可以通過(guò)活動(dòng)腳趾修復(fù)小腦，腳趾抓地，然后放松，重復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)語(yǔ)言功能的訓(xùn)練，多讀書(shū)看，以增強(qiáng)腦部的學(xué)習(xí)活動(dòng)，平時(shí)還可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小腦萎縮。