小腦萎縮適合怎樣鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 18:57:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：小腦萎縮適合怎樣鍛煉

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2022-10-15 14:35:04 我要投訴

      平時(shí)可以多參加一些散步、徒步走以及慢跑等運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人情況的不同，可以做一些球類的運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球、棒球。
      也可以參加瑜伽、太極拳或者健身操等，有利于放松身心和肌肉的運(yùn)動(dòng)、每天應(yīng)該抽一些時(shí)間做甩動(dòng)臂膀大步走的運(yùn)動(dòng)，也可以不同的姿勢(shì)游泳。
      要盡量多做一些手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如夾豆子，多與人交流，多吃一些核桃、杏仁、堅(jiān)果類的食物以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

疾病百科| 腦萎縮

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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

腦萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性疾病。腦萎縮包括小兒腦萎縮、成人腦萎縮。本病多發(fā)生于50歲以上，病程可達(dá)數(shù)年至數(shù)十年，男性多于女性，腦萎縮有彌漫性腦萎縮(包... 更多>>