什么運(yùn)動(dòng)瘦臀部和腿部脂肪
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 13:30:07
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健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)瘦臀部和腿部脂肪
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2021-07-29 16:58:27
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)不能減少脂肪,如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)后吃東西多了,還會(huì)增加脂肪的,運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉,而運(yùn)動(dòng)后如果少吃東西,可能就會(huì)消耗脂肪,長(zhǎng)期下去,才會(huì)減少脂肪而運(yùn)動(dòng)后吃東西少,可能會(huì)有不適,堅(jiān)持后就會(huì)習(xí)慣的.許多運(yùn)動(dòng)都是可以的,如跑步跳繩等都可以了.關(guān)健在于堅(jiān)持
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