指導意見:
痤瘡可以多吃新鮮蔬菜,水果和富含維生素的食物。獼猴桃可以增白,祛斑,去除暗瘡,抗皮膚老化。檸檬富含維C,其中的枸櫞酸可以防止色沉。冬棗中維C,鉀,鐵含量都很高。蘋果中鐵,錳,鋅,鉀的含量高。葡萄中含有豐富的鈣鉀磷鐵,維生素B1,B2,B6和豐富的氨基酸。此外,草莓,橙子,香蕉都是很好的選擇。
溫馨提示:
痤瘡與日常生活習慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān),在生活中要注意面部清潔,合理的飲食,多吃蔬菜和水果,勞逸結(jié)合,保持精神愉快。這樣可預防此病的發(fā)生。
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