運(yùn)動(dòng)二十分鐘左右，腰兩邊就有一點(diǎn)疼

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，也不要太過于的緊張，可能你是對(duì)自己的身體狀況太過于關(guān)注了，才會(huì)造成這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事。平時(shí)注意多聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      日常的理解，目前給的這種狀況，作為一個(gè)十八九歲的男孩子，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，注意身體的狀況是非常好的一種事情
      指導(dǎo)意見：
      我們在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也是要進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)前的放松，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的過程，以后再進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)男拚?，放松的過程，這才是一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間延長，以后慢慢的一些癥狀就會(huì)消失了。