維生素D要補(bǔ)充到多大？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 12:10:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：維生素D要補(bǔ)充到多大？

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2021-07-28 14:46:49 我要投訴

國內(nèi)一般建議兒童維生素D出生兩周后可以開始補(bǔ)充，直到兩周歲左右，維生素D是脂溶性的，如果食物內(nèi)攝入不足，就需要另外補(bǔ)充，除了兒童、懷孕、哺乳期女性、中老年人等，缺乏維生素D者也需要補(bǔ)充，具體如下：1、嬰幼兒時(shí)期生長發(fā)育較快，如果缺乏會(huì)造成佝僂癥、牙齒發(fā)育不好、生長遲緩等。除了每天從飲食中獲取，補(bǔ)充維生素D外，還可多曬太陽，紫外線照射也可合成維生素D。2、孕婦因?yàn)樘荷L發(fā)育較快，食物中攝入不夠，也需要另外補(bǔ)充維生素。3、中老年如果缺乏維生素D，會(huì)造成骨質(zhì)疏松，此外常年坐在辦公室曬不到太陽者、身體缺鈣抽筋等，也需要補(bǔ)充維生素D。