為什么要補充維生素D？

      你好，如果是有維生素D缺乏，在這種情況下可以選擇藥物配合飲食共同調(diào)理，一般在一些蔬菜水果中也是含有維生素D的。對于目前的這些癥狀，多吃一些蔬菜水果，均衡營養(yǎng)也是可以起到補充效果的，平時建議最好還是多注意曬太陽，促進吸收。
      

      維生素d，可以有效的促進鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果缺乏維生素d的話，容易出現(xiàn)佝僂癥或者是鈣元素的流失，進而導(dǎo)致出現(xiàn)骨骼牙齒等異常狀況也會引起相應(yīng)的身高降低，抽筋等行為，可以通過相應(yīng)的藥物來進行補充改善，平時多食用一些新鮮的蔬菜。
      

      補充維生素d主要是目的是促進體內(nèi)鈣的吸收，補充維生素d的方法有很多，可以通過口服維生素d軟膠囊，或者也可以補充維生素ad軟膠囊，食物里面也含有大量的維生素d比如各種綠色的蔬菜，瘦肉等；同時曬太陽也有助于維生素d的合成
      
      以上是對“為什么要補充維生素D？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！