有什么好的方法可以瘦小腹

      減掉小肚子有以下3個(gè)辦法可以選擇：1適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩，每天早晚可以慢跑10分鐘左右，然后對(duì)小肚子進(jìn)行5分鐘左右的按摩。運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝，特別是脂肪的代謝，按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速脂肪代謝排出。2、可以用中醫(yī)埋線減肥的辦法，埋線的原理是將醫(yī)用特制的蛋白線注射到相應(yīng)的穴位，通過蛋白線持續(xù)釋放一定物質(zhì)刺激穴位而達(dá)到減肥的效果。3、可以用抽脂的辦法，直接將小肚子的脂肪抽出，這樣減小肚子效果立竿見影，但是損傷較大。

      這種情況如果說患者想要瘦小腹的話，個(gè)人建議治療上，當(dāng)然還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到比較好的，瘦小腹的運(yùn)動(dòng)的，尤其平時(shí)注意一定不要久坐，同時(shí)建議患者治療上也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持做轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)的。