合理飲食合理的膳食應(yīng)是高蛋白,適量高熱和低糖類飲食,肥胖者在保證機體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素的基本需要的基礎(chǔ)上,造成一種熱能消耗的負平衡狀態(tài),營養(yǎng)不良性脂肪肝應(yīng)以高蛋白的飲食,足量糖類和脂肪為原則。
脂肪肝的患者一般會出現(xiàn)體質(zhì)肥胖,但是經(jīng)過飲食調(diào)理和鍛煉以后脂肪肝癥狀得到控制或者是脂肪肝完全恢復正常,肥胖也會逐漸消失。平時一定要多吃點蔬菜水果經(jīng)常鍛煉,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物也不要喝酒。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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