谷物會導致神經(jīng)衰弱嗎

      指導意見：
      谷物是不會導致神經(jīng)衰弱的，在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，具有助眠的作用。

      指導意見：
      谷物屬于粗纖維食物。不會導致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱一般和食物沒有關系，有可能是由于過度勞累，精神緊張，思慮過度，壓力過大等原因造成的，首先要放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)，其次口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素，刺五加，安神補腦液等。