神經(jīng)衰弱可以鍛煉身體嗎

      神經(jīng)衰弱的患者可以鍛煉身體，可以參加一些戶外的活動(dòng)來調(diào)節(jié)心情，平時(shí)也可以聽一些音樂，看書，寫字來進(jìn)行調(diào)節(jié)心情，要多注意休息，避免熬夜，避免勞累，注意飲食的規(guī)律，生活的健康。

      如果是輕度的神經(jīng)衰弱，那么可以通過鍛煉來治療，而且也有一定的效果，因?yàn)檩p度的神經(jīng)衰弱是具有自愈的可能性，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉不但能提高個(gè)人的免疫力和抗病毒能力，更可以起到緩釋壓力，舒緩腦神經(jīng)的效果。

      神經(jīng)衰弱是臨床上常見的疾病，神經(jīng)衰弱的患者是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，也是鼓勵(lì)你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，避免情緒過度緊張焦慮，同時(shí)自身也需要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜，必要時(shí)可以考慮藥物治療。
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱可以鍛煉身體嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！