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腰臀左邊骨頭比右邊高，高低肩

女 | 20歲 2021-07-27 16:48:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 1.左邊乳突肌有問題，造成高低肩 2.腰和臀骨頭左邊比右邊高，醫(yī)生叫我扎針，不想扎，叫我做燕兒飛臀橋，燕兒飛臀橋怎么做啊，有沒有圖片啊

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2021-07-27 17:56:28 我要投訴

你這個(gè)癥狀主要考慮還是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎，或者是長時(shí)間姿勢不正引起的驚訝，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能鍛煉，平常要注意保持作息的規(guī)律，不要長時(shí)間站立，你可以上網(wǎng)上面搜索一些視頻進(jìn)行訓(xùn)練。

陳曉春忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術(shù)、頭面部外傷和骨創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：10711

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2021-07-27 17:32:51 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況是建議你通過瑜伽體式中的一種姿勢，叫飛燕式。肩部頭部后仰，臀部抬高來鍛煉雙肩的力量，平衡腰部臀部的肌肉活動。這種活動建議堅(jiān)持一段時(shí)間，才有效果。