脊柱骨質(zhì)疏松做什么運(yùn)動(dòng)較好

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 16:38:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：脊柱骨質(zhì)疏松做什么運(yùn)動(dòng)較好

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2021-07-27 16:49:36 我要投訴

脊柱骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)可以，打太極拳，或者是瑜伽慢跑，散步，只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng)大幅度的運(yùn)動(dòng)，一般情況都是可以的，平時(shí)可以多吃些含鈣量比較高的食物，補(bǔ)充充足的維生素D，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉多曬太陽(yáng)，可以有效的防治骨質(zhì)疏松

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2021-07-27 16:54:25 我要投訴

一般如果是急速骨質(zhì)疏松這種情況的話，這個(gè)一般都是需要在醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些修復(fù)的，這個(gè)鍛煉的不要隨意的用藥，一般都是可以按醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣調(diào)理身體都是可以幫助恢復(fù)的，一般都是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぶ惖?

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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