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2021-07-27 14:20:52 我要投訴
.咖啡又分成淺烘焙和重烘焙，想要減重，當(dāng)然是要選擇輕烘焙的，因?yàn)闇\烘焙里面才有咖啡綠原酸這種可以幫助我們減肥的成分。而熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-27 14:10:08
咖啡富含咖啡因，對(duì)減肥很有幫助。咖啡因能促進(jìn)脂肪分解。飲用咖啡30—40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)能將脂肪酸轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?，可以有效燃燒脂肪?
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