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2021-07-27 14:09:14 我要投訴
要從日常生活中養(yǎng)生調(diào)理入手，平時飲食上不要吃寒涼的食物，可以多吃一些溫性的食物，比如羊肉，辣椒，肉桂，干姜，香菜，動物脂肪火腿，肉腸等，而且還要多參加戶外的體育運動，多曬太陽，有助于幫助身體祛除寒氣，堅持晚上睡覺前用艾草水泡腳，有無疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，達到祛濕散寒的作用。
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