瘦下來保持多久脂肪才有記憶
女 | 25歲 2021-07-27 11:43:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近一直在進(jìn)行減肥，通過飲食并且外加體育鍛煉逐漸瘦下來了，但是瘦下來保持多久脂肪才有記憶呢？
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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-07-06 08:17:52 我要投訴
瘦下來保持半年到一年左右脂肪才會(huì)有記憶，不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。在瘦下來之后也要合理的控制飲食，并且還需要多做一些體育鍛煉，通常需要保持半年到一年左右時(shí)間，脂肪會(huì)形成一定的記憶，而且體型也會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保持，不會(huì)再出現(xiàn)突然肥胖或者是肥胖反彈的現(xiàn)象。
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