神經(jīng)衰弱平時可以多吃一些新鮮的水果,如蘋果,大棗,桂圓,葡萄,蓮子或者是橘子,芒果等。平時也可以吃蔬菜或者是吃蛋白質(zhì)含量高的食物。不要吃辛辣刺激的食物。
神經(jīng)衰弱可以食用藍莓對眼睛是有一定的好處的,平時要多使用綠色健康的食物,不能食用辛辣刺激性的食物,要多吃水果,蔬菜多注意休息,避免熬夜,避免勞累。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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