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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-07-27 10:10:21 我要投訴
懷孕期間失眠多夢引起的原因很多，比方說自己有一些緊張焦慮，思慮過多，也有可能是外界環(huán)境嘈雜。睡眠規(guī)律紊亂或者體內(nèi)激素分泌水平改變等這些都可以導(dǎo)致失眠多夢的，最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便及時(shí)的對癥治療?；颊咦约阂欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做一些戶外活動(dòng)，困也不要睡。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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