健康咨詢(xún)描述: 腰椎間盤(pán)突出能騎自行車(chē)鍛煉嗎?
腰椎間盤(pán)突出患者可以騎自行車(chē)鍛煉腰背部肌,建議平時(shí)要注意睡硬板床,防止久站久坐彎腰,在家里還可以練習(xí)小燕飛式,飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
活血,通絡(luò),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,腰...[說(shuō)明書(shū)]
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