跑步訓練之后膝蓋輕微疼痛

      咨詢的情況如你所說，考慮是軟組織損傷所致，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療。

      像這種情況是半月板損傷的可能性比較大，這個應該是外側的半月板，所以出現(xiàn)這種情況你首先要注意休息，不能再進行運動了，因為半月板如果繼續(xù)損傷下去，很難自行恢復的，半月板的血供比較差，你要有足夠時間來進行休養(yǎng)，疼痛的話用點腫痛氣霧劑，局部的進行熱敷。

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為跑步心跳之后膝蓋輕微疼痛，一般這種情況首先考慮膝關節(jié)屈伸是否有疼痛，是否有腫脹，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動觀察看看，癥狀如果沒有緩解的話，建議去醫(yī)院做膝關節(jié)核磁共振檢查，明確診斷一下
      以上是對“跑步訓練之后膝蓋輕微疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于近期劇烈運動或者長時間行走后對膝關節(jié)部位造成韌帶損傷，建議近期合理休息，勞逸結合，避免膝關節(jié)過度屈伸的動作，可以通過熱敷，艾灸等方法緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片止疼。

      病情分析：
      你咨詢的問題是跑步訓練完了以后。出現(xiàn)了膝關節(jié)部位的輕微疼痛。感覺每走一步都會疼痛一下。具體的部位在膝蓋的右上方，側面靠近小腿的區(qū)域。
      指導意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。最好雙腿的相同的部位對比看看。看一看有沒有腫脹?？匆豢从袥]有淤青。用手按壓一下?？纯刺弁词峭饷娴捻g帶還是關節(jié)的里面疼痛

      病情分析：
      你好很高興為你服務，劇烈運動跑跳后，出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，做過檢查沒有，多長時間了
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及活動度，必要時拍片檢查一下，考慮與關節(jié)炎滑膜炎有一定關系，戴護膝保護，熱水袋熱毛巾熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏或扶他林乳劑止痛活血化瘀治療