健康咨詢描述: 迷茫易怒很累我就十幾歲我不知道該怎么辦醫(yī)生幫幫我可以嗎我真的好累好迷茫
病情分析:
你這種情況是屬于一種抑郁的情緒,還是要注意讓自己放松下來,轉移自己的注意力,到其他的事情上,緩解自身的緊張感和焦慮感,多做做運動,多想一些開心的事。
指導意見:
不要總是糾結在不好的事情上,真的會影響到你自己的心情,還是要注意讓自己放松轉移注意力,找一些自己喜歡的事
病情分析:
你剛剛16歲,正在讀高中,或者是初中高年級的年紀。又沒什么事情,感到迷茫了。目前最重要的任務是學習究竟為什么迷茫了?把目前應該做的當做自己的目標。另外,你感覺到易怒很累,往往和你多思多慮有關系。
指導意見:
胡思亂想,雖然也是一種思考,但是是一種很低效的思考,對人消耗非常大。思考的越多,其實越迷茫。不如把自己想要的不想要的生活一一的列舉在紙上。這樣清晰地思考之后,就立刻付出行動。只有行動才能消除迷茫。才能緩解焦慮。
病情分析:
主要原因是因為什么我不太清楚,也許是父母給與的壓力太大了吧,沒有能夠合理放松自己的心態(tài)
指導意見:
自己一定要冷靜處理問題,不要有太多的自卑心理壓力,有什么可以與父母溝通一下,性格開朗活潑一點,可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠
以上是對“感覺很迷茫很容易發(fā)火”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你今年十六歲,情緒波動比較大,每天感覺情緒低落,有時候又感覺容易發(fā)火,控制不住發(fā)脾氣。感覺很迷茫很累,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導意見:
16歲的年齡處于青春期,情緒波動比較大。你可能感覺得不到家人的理解支持,有些孤獨無助,才感覺比較迷茫。這種情況是需要將自己的感受告訴家人的,或者家人的理解支持。請多做些感興趣的事,培養(yǎng)愛好興趣特長,增加自信。也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的,容易在人格塑造期形成和理想現(xiàn)實差距較大時,引發(fā)有自我價值感較低,會在學業(yè)壓力較大,缺乏正確的引導教育和溝通導致由負面情緒化嚴重。
指導意見:
這種情況是需要積極地參加社會實踐活動,以及進行一些,能夠提升自信心的主動溝通和社交活動,如果有經常性的負面情緒化存在時,要進行專項干預
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線