醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-26 14:20:06
在減肥期間吃南瓜是有一定的效果的。南瓜熱量低，碳水化合物含量較低，南瓜是一種很好的減肥食物，南瓜之中含有豐富的軟性纖維以及維生素A，可以跟低熱量起到相應(yīng)的作用，從而有利于消耗體內(nèi)的脂肪，達到減肥的效果。除了減肥的效果，南瓜中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素E，可以起到很好的抗氧化作用，具有抗衰老，養(yǎng)顏美容的效果。
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