其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
幫助網(wǎng)友：8253
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-26 09:52:44
大家可以端正的坐在床上面，然后身體挺直，兩個(gè)手向后延伸，可以利用繩子的力量將上半身向后仰，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要雙手撐地支撐自己的上半身，當(dāng)你后仰到了一定極限的時(shí)候，就可以保持這個(gè)姿勢(shì)一段時(shí)間，然后再慢慢的恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)，反復(fù)的練習(xí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)就可以讓背部得到很好的鍛煉，可以讓背部變得更加的緊實(shí)，經(jīng)常的練習(xí)的話可以讓你的背部變得越來(lái)越漂亮
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
