每隔三十到五十分鐘可以做做頸椎的米字操。首先讓頸部放輕松,然后用頸部在空中從左到右寫(xiě)一個(gè)衡,從上到下寫(xiě)一個(gè)豎。其次在左上角,右上角各一點(diǎn),最后在右后方和左后方各寫(xiě)一撇一捺,即可完成米字操。但是需要注意的是,在急性期,頸椎疼痛比較明顯的時(shí)候,不要進(jìn)行米字操訓(xùn)練,以免引起疼痛加重,疼痛較重時(shí),可以通過(guò)口服非甾體消炎止痛藥物來(lái)緩解癥狀。
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書(shū)]
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