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2021-07-25 18:08:05
減肥期間晚上可以吃晚飯，在減肥過程當(dāng)中最重要的一個(gè)習(xí)慣就是飲食要定時(shí)、定量、定餐，通過規(guī)律的飲食能夠平穩(wěn)血糖，對于促進(jìn)糖原和脂肪轉(zhuǎn)換之間的代謝的作用非常明顯。因此，養(yǎng)成定時(shí)吃晚飯的習(xí)慣對于減肥有很好的促進(jìn)的作用。
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