健康咨詢描述: 貧血關(guān)節(jié)痛脫發(fā)是怎么回事
指導(dǎo)意見:
缺鐵微量元素可引起頭發(fā)營養(yǎng)不良、干燥、光澤度,以及腎虛等疾病。缺鐵性貧血多吃造血原料如鐵、蛋白質(zhì)、豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等富含鐵的食物,以及高蛋白魚類、蛋類、牛奶、豆類等,多吃蔬菜和水果可促進(jìn)鐵的吸收。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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