綠色香蕉對(duì)減肥有幫助嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 17:10:18
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-25 19:58:08
指導(dǎo)意見(jiàn)：
綠色香蕉可以幫助減肥，與全谷食物和多種蔬菜一樣，綠色香蕉含豐富的抗性淀粉?？剐缘矸凼翘妓衔铮煌谄渌妓衔?。由于不同化學(xué)結(jié)構(gòu)，抗性淀粉不會(huì)引起血糖升高，也不會(huì)導(dǎo)致飯后嗜糖的饑餓感。減肥期間可以食用綠點(diǎn)兒的香蕉，或許更扛餓。
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