什么食物治療神經(jīng)衰弱

      許多人在治療神經(jīng)衰弱時(shí),總是選擇用藥來(lái)治療,其實(shí)這種方法不正確,任何藥物都有一定的副作用,我們?cè)谥委熒窠?jīng)衰弱時(shí)可采用食療的方法,以減少對(duì)身體的傷害。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物?(1)脂肪含量高的食物：肝臟、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生、核桃等。脂質(zhì)是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì),含量較其它器官豐富,其中卵磷脂含量最高。攝入大量卵磷脂,可使腦細(xì)胞膜變軟,從而有益于細(xì)胞間的聯(lián)系,能增強(qiáng)記憶,改善腦功能,對(duì)神經(jīng)衰弱有良好的治療效果。(2)瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚(yú)、蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品。腦細(xì)胞35%由蛋白質(zhì)組成,就其腦功能而言,蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制的基礎(chǔ),人的感覺(jué)、記憶、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等無(wú)不與腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。(3)糖分含量高的食物有：白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、紅薯、大棗、甜菜、水果等。糖在人體內(nèi)分解成葡萄糖,才能穿過(guò)血腦屏障,被腦細(xì)胞所利用,是腦細(xì)胞唯一的能源。