如何防止腦溢血和腦梗

      有腦溢血和腦梗塞的發(fā)生，和平時(shí)飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣有關(guān)系，就是一定要控制好血糖，血壓血脂，然后一定要注意避免情緒的激動(dòng)，禁止吸煙喝酒，飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都要加強(qiáng)

      防止腦梗與腦溢血，可以定期的進(jìn)行體檢，避免高血壓，高血脂，高血糖所帶來的并發(fā)癥，平時(shí)要多吃水果，蔬菜，不能食用辛辣刺激性的食物和過于油膩的食物，要注意飲食的健康，生活的規(guī)律。

      預(yù)防腦血管病發(fā)生，平時(shí)需要規(guī)律服藥，控制血壓血糖血脂，口服抗血小板聚集及降血脂穩(wěn)定斑塊藥物，預(yù)防動(dòng)脈硬化，避免動(dòng)脈硬化血管破裂出血以及血管狹窄出現(xiàn)腦梗塞，同時(shí)禁煙禁酒，禁食辛辣刺激及油膩食物，做好預(yù)防。
      以上是對(duì)“如何防止腦溢血和腦?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！