練五禽戲治療神經(jīng)衰弱嗎

      指導意見：
      五禽戲具有強壯身體的作用。經(jīng)常練五禽戲的人，都會感到精神爽快，食欲增進，手腳靈活，步履矯健；五禽戲?qū)τ诜螝饽[、哮喘、髙血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、消化不良等癥有預防及防止復發(fā)的功效，尤其是對中風后遺癥，能改善病人的異常步態(tài)和行走姿勢，防止肌肉萎縮，提髙人體的平衡能力，并對其他癥狀也有改善作用。另外，通過肢體關(guān)節(jié)的屈伸、舒展活動，有助于頸項、肩背、腰腿部病癥的養(yǎng)生，如頸椎病、落枕、肩周炎、背闊肌筋膜炎、腰肌勞損以及腰部手術(shù)后等疾病的養(yǎng)生；通過手型、基本步型的習練，有助于半身不遂、腦萎縮、腦癡呆等疾病的養(yǎng)生；堅持習練，有助于慢性胃腸功能紊亂，慢性疲勞綜合征、慢性盆腔類等慢性疾病的養(yǎng)生。每日鍛煉4～5次，每次10min。在練習五禽戲時，還應選擇空氣新鮮、草木茂盛的場所。