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紅豆黑米粥怎么做？

男 | 0個月 2021-07-24 21:50:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 紅豆黑米粥怎么做？

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-07-24 23:24:43 我要投訴

      首先要將紅豆和黑米洗干凈，提前用清水分別浸泡12小時以上，然后煮粥時泡米的水要與米同煮，以保存營養(yǎng)成分，等大火煮開以后轉(zhuǎn)至小火慢燉至紅豆開花熟軟即可，加入適量的冰糖即可食用。

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