如何讓頭發(fā)迅速變長(zhǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 16:22:41
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張倩倩 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)蕁麻疹，濕疹等過(guò)敏性疾病，尋常疣，跖疣，扁平疣
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2021-07-24 19:27:52 我要投訴
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)制品、黃豆類(lèi)、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚(yú)類(lèi)食物)及深色蔬菜的食物;
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