讓頭發(fā)快速變長。。。

      頭發(fā)生長需要一定的周期的，沒有好的辦法能夠使頭發(fā)快速變長的，按摩頭皮，促進血液循環(huán)，均衡營養(yǎng)飲食，保證頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，洗頭時使用溫水加入少量姜汁，姜中的姜辣素有生發(fā)作用。
      

      你好，可以平時注意休息，加強營養(yǎng)，補充維生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆一類的，還有黑色素比較多的食物，做一些頭部的按摩，這樣有一定效果。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況，建議平時適當多吃一些大棗、枸杞、薏米等補氣血的食物，同時可以吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，規(guī)律作息，適當多運動。
      
      以上是對“讓頭發(fā)快速變長。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你這樣的情況平時要注意頭發(fā)的梳理和清潔衛(wèi)生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等這些食物，能夠幫助促進頭發(fā)生長的
      指導意見：
      平時要多增加營養(yǎng)，保證充足的睡眠，希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。