上夜班熬夜補(bǔ)腎問(wèn)題咨詢
健康咨詢描述： 上夜班，面對(duì)電腦和一些led閃光燈，視力下降快，且睡眠不深出汗多，請(qǐng)問(wèn)這是腎陰虛么？或者有什么搞好身體藥物？運(yùn)動(dòng)鍛煉不太實(shí)際，工作太長(zhǎng)沒(méi)時(shí)間。
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長(zhǎng)絲熬夜對(duì)人體的腎臟損傷是非常嚴(yán)重的，可以通過(guò)食物的方法及時(shí)的對(duì)養(yǎng)分進(jìn)行全面的補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，也可以選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，效果是比較好的。
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腎虛是指經(jīng)濟(jì)不足或者是腎陰陽(yáng)虛弱損，主要是由于先天不足，房事過(guò)度，年老體衰等因素引起，患者可以出現(xiàn)疲乏，腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，尿頻等癥狀。建議平時(shí)經(jīng)常做一些腰部的運(yùn)動(dòng)，一定要保持良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜。
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