便秘多喝水有什么好處

      出現(xiàn)便秘的話，還是應(yīng)該要注意喝蜂蜜水，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，平時要注意盡量這個規(guī)律的生活飲食調(diào)理改善保養(yǎng)，不要吃些油炸刺激性的食物，需要多吃清淡的飲食調(diào)理。

      指導(dǎo)意見：
      您好：體內(nèi)缺水也容易引便秘，便秘多飲水能沖洗腸道，有利于胃腸蠕動使，促進糞便盡快排出，緩解便秘癥狀。便秘平日不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，蘋果，燕麥，蜂蜜水等，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢。