真的很煩，不知怎么辦

      目前表現(xiàn)為焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。存在一定的精神誘發(fā)因素，例如生活中不良應(yīng)因素、環(huán)境因素或者是過度壓力等。過度的壓力給人帶來心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生的焦慮情緒，不良的環(huán)境因素，也可影響情緒引起情緒的爆發(fā)。需要調(diào)整心態(tài)，遇事需要冷靜溝通，及時消除壓力或誘因，嚴(yán)重者需要及時就診。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與你受到事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，淡化情緒，看看效果

      病情分析：
      37歲男性因為事業(yè)上的不差，引起了家庭交流互動中的不暢，與父母由于觀點(diǎn)的不同，在表達(dá)關(guān)愛的時候，方式有所不當(dāng)，內(nèi)心很是糾結(jié)和抑郁，希望能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對美好生活的期待和向往，現(xiàn)在我們需要分析的是什么人，但什么狀態(tài)下有什么事情，產(chǎn)生了什么樣的感受，或者準(zhǔn)確的來說，在和家人的互動過程中人是家人，事情是溝通交流的內(nèi)容，情緒情感，是他們的急切與我們的沮喪，因此呢，我們可以放一放回過頭來看家人想要表達(dá)關(guān)愛，我們接受不了的是他們表達(dá)的方式，簡單的說一句話就是。也就放過了自己，我們不在乎他們表達(dá)愛的方式，那么也就不再為難自己，我們知道他們?nèi)耸羌胰吮磉_(dá)的情感是關(guān)愛，強(qiáng)調(diào)這兩點(diǎn)，是否可能會彼此舒服一些
      以上是對“真的很煩，不知怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你做生意失敗需要還錢，承受了很大的壓力，希望得到父母的理解支持，他們雖然幫你還錢了，但總是還是要向你灌輸各種思想，讓你很惱火也很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      從父母的觀點(diǎn)看，他們肯定不希望自己的孩子欠錢，希望你能功成名就，在事業(yè)上有所成。他們幫你還錢，主要還是擔(dān)心以后你再欠賬或者是做生意失敗，這種擔(dān)心也是可以理解的。事實上也只有父母愿意幫助你，幫你還錢。你感覺很委屈，也可以給自己定一個目標(biāo)，比如最多向父母借多少錢就不再向父母借錢了，如果解決不了，自己可以通過銀行貸款。這樣父母就不會覺得你是在啃老，父母向你提供了幫助，說明他們還是很愛你的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前處在有重大事件的影響，尤其是有較大的經(jīng)濟(jì)壓力和自我的情緒低落時，在缺乏家人的引導(dǎo)，溝通和正確的換位思考，理解是很容易出現(xiàn)有情緒的激動，甚至偏激狀況下，一些言語的不和諧而影響到自我的不可自控的發(fā)現(xiàn)，和日常家人的教育以及有一定的代溝，有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要自我盡可能的轉(zhuǎn)換環(huán)境，釋放壓力，另外，在家庭中保持平穩(wěn)，同時尋找志同道合的群體，選擇傾訴以及必要時尋找自己的優(yōu)勢點(diǎn)，重新找回一些自信和制定階段性的目標(biāo)，提升自己的生活質(zhì)量