半夜會哭睡不著想自言自語

      你半夜會哭醒，而且自言自語像這種情況可能存在著疾病，你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表。你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。我想問一下，現(xiàn)實生活當中你遇到了什么問題？這種情況持續(xù)多長時間了？

      病情分析：
      好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，有一定的心理陰影造成原因！另外也也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，另外，這個年齡會有一定的叛逆期，也會存在情緒上的波動，不要過分的焦慮和擔心，同時注意調(diào)整情緒和睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，白天也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你出現(xiàn)的癥狀主要是在半夜醒來的時候，是不是一個人睡害怕了。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在感覺自己還小，生活的很開心，但是你出現(xiàn)的癥狀說明你很可能進入青春期了，這樣的癥狀是抑郁傾向，如果是害怕可以跟媽媽說一聲，或者半夜醒來之后聽聽喜歡的歌音樂等，催催眠，還能轉(zhuǎn)移注意力，效果很不錯的，主要你需要調(diào)整自己的狀態(tài)，調(diào)整好了是不會抑郁的。
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