半夜會(huì)哭睡不著想自言自語(yǔ)

      你半夜會(huì)哭醒，而且自言自語(yǔ)像這種情況可能存在著疾病，你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表。你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。我想問(wèn)一下，現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中你遇到了什么問(wèn)題？這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？

      病情分析：
      好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，有一定的心理陰影造成原因！另外也也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理存在
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題，另外，這個(gè)年齡會(huì)有一定的叛逆期，也會(huì)存在情緒上的波動(dòng)，不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心，同時(shí)注意調(diào)整情緒和睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，白天也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你出現(xiàn)的癥狀主要是在半夜醒來(lái)的時(shí)候，是不是一個(gè)人睡害怕了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在感覺自己還小，生活的很開心，但是你出現(xiàn)的癥狀說(shuō)明你很可能進(jìn)入青春期了，這樣的癥狀是抑郁傾向，如果是害怕可以跟媽媽說(shuō)一聲，或者半夜醒來(lái)之后聽聽喜歡的歌音樂(lè)等，催催眠，還能轉(zhuǎn)移注意力，效果很不錯(cuò)的，主要你需要調(diào)整自己的狀態(tài)，調(diào)整好了是不會(huì)抑郁的。
      以上是對(duì)“半夜會(huì)哭睡不著想自言自語(yǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！