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滑膜炎該怎么鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 15:18:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 滑膜炎該怎么鍛煉？

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友：62310稱贊：2
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2021-07-22 15:21:51 我要投訴

      滑膜炎，多半是由于外傷造成的一種疾病，也會(huì)有的患者是由于自身的選擇造成的一種表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，滑膜炎患者平時(shí)盡量減少減少走路劇烈運(yùn)動(dòng)一定不能做，對膝蓋的損傷很大，可以做一些簡單的恢復(fù)性的作用，但膝蓋的彎曲程度不要超過腳趾，例如下蹲就不可以坐在床上，大腿和小腿呈90度慢慢向上抬起，到水平再緩慢放下，這樣重復(fù)就會(huì)有比較好的作用，把雙腳放松下垂晃動(dòng)，鍛煉股四頭肌也可以。

疾病百科| 滑膜炎

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溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。

       滑膜炎(英文名：synovitis），是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人 常見癥狀：膝關(guān)節(jié)水腫、疼痛、活動(dòng)受限、跛行、膝關(guān)節(jié)[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療
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