骨質(zhì)疏松骨折吃什么好的快

      骨質(zhì)疏松，主要是補(bǔ)充鈣劑，促進(jìn)鈣的吸收及鈣鹽。藥物可以口服碳酸鈣鈣片，維生素D，阿侖膦酸鈉，降鈣素等等。適當(dāng)戶外活動(dòng)，曬太陽。飲食上多食含鈣食品，如牛奶，海鮮等等。避免碳酸飲料。

      患有骨質(zhì)疏松的患者，可以多吃一些，含鈣量比較高的食物，如牛奶豆制品，蝦和海帶等，等都含有豐富的鈣質(zhì)，使患者也要補(bǔ)充充足的維生素D，同時(shí)服用骨質(zhì)疏松的藥物，有效的緩解骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松的患者，日常生活中要多吃富含鈣質(zhì)的食物如牛奶及其制品，補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)的吸收，如蛋黃，、海魚、魚肝油等，適量進(jìn)食肉類，充足的蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，減少鹽的攝入，忌酒。
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