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為什么體重會一直保持不變呢？

保密 | 0個月 2021-07-21 19:35:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么體重會一直保持不變呢？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:26:32 我要投訴

      減肥體重不變，說明是處于減肥的平衡階段，這種情況是不用擔心的，過去這個階段，自然就會變瘦的。減肥的前一個星期，一般都是流失掉水分的，脂肪和熱量是沒有變化的，過去這一個星期，慢慢就會減掉脂肪，就會有瘦身的效果。減肥最好的方法就是控制飲食和運動鍛煉，這樣對身體既沒有傷害，而且減肥效果也是最好的，不會反彈。

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