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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-28 20:36:37 我要投訴
南瓜子并不具有降血糖的功效，但是南瓜子中碳水化合物的含量比較低，所以適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖有太大的提升，并且南瓜子當(dāng)中含有一定量的果膠，有利于腸道益生菌的生長(zhǎng)。果膠還能加速膽汁的分泌，通過(guò)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)來(lái)促進(jìn)消化。由于果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以潤(rùn)腸，從而起到通便和防止便秘的作用。
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