補(bǔ)血食材常見(jiàn)的都有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 07:29:45
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2021-07-21 10:28:34 我要投訴
南瓜補(bǔ)血效果很好，富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，氨基酸，鈣，鐵，鋅，鈷等，全部都是補(bǔ)血的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。紅棗富含維生素，果糖和各種氨基酸，能養(yǎng)血補(bǔ)血，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)骨髓造血功能，使臉色紅潤(rùn)，達(dá)到補(bǔ)血的作用。龍眼，葡萄，甘蔗，胡蘿卜，阿膠，紅糖，蘿卜干，面筋，黑豆，菠菜，金針菜都是補(bǔ)血的好食材。
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