最近健身肌肉用不上力氣，酸痛多長時(shí)間能緩
保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 05:32:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近健身肌肉用不上力氣，酸痛多長時(shí)間能緩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-21 06:34:06 我要投訴
對于這種情況的患者，緩解的時(shí)間取決于當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，還有以后是不是接著運(yùn)動(dòng)，如果當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不太大，以后進(jìn)行恢復(fù)性的訓(xùn)練，一般一周左右慢慢緩解，如果高強(qiáng)度的鍛煉，可能恢復(fù)的時(shí)間比較長一些。
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