有什么防脫發(fā)的小妙招

      防止脫發(fā)，一定要調整飲食結構均衡與補充營養(yǎng)，注意適當吸取對頭發(fā)有好處的優(yōu)質蛋白，鐵，鈣流以及維生素a等，需要吃各種的新鮮蔬菜水果以及薯類，不要熬夜。

      預防脫發(fā)，首先要保證頭皮的干凈，控制油脂，口服維生素b6，要補腎養(yǎng)血，保持充足的睡眠，平時不要用清潔力太強的洗發(fā)水，另外睡覺時不要壓著頭發(fā)，女生不要經常扎馬尾，容易造成拉扯，造成發(fā)際線后移。