經(jīng)期爆痘常見原因有激素水平變化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、炎癥反應、生活習慣不良等。
1.激素水平變化：女性經(jīng)期時，體內(nèi)雄激素水平相對升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘?？杀３忠?guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)激素平衡。
2.皮脂腺分泌旺盛：經(jīng)期前后，皮脂腺受激素影響，分泌功能增強，過多油脂易堆積在毛囊內(nèi)，為痘痘滋生提供條件。注意面部清潔，選擇清爽的護膚品。
3.毛囊皮脂腺導管角化異常：導管角化過度，使毛囊口變小、狹窄或堵塞，皮脂無法正常排出，形成痘痘?？蛇m當使用含有水楊酸等成分的產(chǎn)品，改善角化情況。
4.炎癥反應：毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引發(fā)炎癥，導致痘痘產(chǎn)生。注意個人衛(wèi)生，避免擠壓痘痘。
5.生活習慣不良：如飲食辛辣、油膩，精神壓力大等，都可能加重經(jīng)期爆痘情況。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持心情舒暢。
經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，做好皮膚清潔和護理。
