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2021-07-20 13:31:23
冬瓜是有利于減肥的，因為冬瓜本身的熱量并不高，而且還有一定的利尿排濕的功效，同時冬瓜中同時也不含有脂肪，有利于促進(jìn)體重的下降。減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮榷蠝?，也可以適當(dāng)?shù)囟喑云渌男迈r蔬菜和水果，主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量少吃油炸性的食品，或者是甜點(diǎn)等等。配合合理的運(yùn)動鍛煉，這樣才能夠有效地達(dá)到健康減肥的效果。
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