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光喝湯不吃飯能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 06:00:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 光喝湯不吃飯能減肥嗎？

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-20 06:35:10 我要投訴

      如果只喝湯不吃飯，喝的湯比較油膩，像排骨湯，雞湯等，這樣也不一定能夠減輕體重的。如果平時(shí)喜歡喝湯，減肥期間可以喝清淡一些的湯，比如冬瓜蝦仁湯，紫菜雞蛋湯，西紅柿雞蛋湯，黃瓜雞蛋湯等都是可以的。喝湯也要注意，制作的時(shí)候用植物油，不要用動(dòng)物油。即使清淡的湯也要少喝，否則也會(huì)增加攝入量的，會(huì)影響減肥的效果。

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