對(duì)于減重來(lái)說(shuō),主要是要控制每日的熱量攝入,而不是某些食物必須吃或者嚴(yán)格的不吃。減肥期間如果可以控制入量的前提下,是可以適量吃點(diǎn)山藥的。因?yàn)樯剿幍臓I(yíng)養(yǎng)豐富,富含碳水化合物,微量元素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)上有補(bǔ)益肺脾腎的功效,因此適當(dāng)進(jìn)食山藥是可以的。
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