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高血壓患者如何走路健身

保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 19:57:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓患者如何走路健身

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
魏曉冬
魏曉冬 哈爾濱市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,心律失常,穩(wěn) 幫助網(wǎng)友：26808稱贊：1
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2021-07-19 20:17:56 我要投訴

      吃高血壓的患者在血壓控制穩(wěn)定后，每天可以主動(dòng)走步6000到1萬步左右，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┛贵w，比如說臥推，引體向上，舉啞鈴等。還有就是可以適當(dāng)?shù)挠斡?，練瑜伽，打乒乓球，羽毛球還可以，練8段錦，騎動(dòng)感單車都是可以的，不用說，只是走路每天走步的步數(shù)不應(yīng)該太多，否則容易出現(xiàn)半月板損傷或者是滑膜炎。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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本品適用于高血壓的治療。...[說明書]

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1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說明書]

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