不知道怎么和異性溝通

      不知道怎么和異性溝通，這種情況首先要調(diào)整自己的心態(tài)。不要緊張內(nèi)心暗示自己沒有什么可緊張的。首先要真誠的面對(duì)對(duì)方。如果你內(nèi)心足夠真誠，那么不影響你們的溝通交流。其次言語放慢，不要說的過快不要緊張。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于過分的在意這件事情，造成了緊張感，同時(shí)考慮存在一定的人際交往障礙問題，應(yīng)該屬于內(nèi)向型性格有一定的自卑心理
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，在人際交往當(dāng)中運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視的方式來進(jìn)行彼此的距離，同時(shí)給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，慢慢調(diào)整